力量和柔韧都很重要

你让我割舍任何一个,我都做不到,因为健康的体魄就是全面发展的。在我肌肉酸痛呼吸不畅的时候,瑜伽拉伸给我舒服、平和;在我低落迷茫虚弱的时候,力量训练让我重拾信心。
现在的社会问题很多,我们不能什么都往身上扯。只要记住一句话就可以了,那就是『变强』,务必『强大』,保重!

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