2023年3月10日 抓举 卧推

今晚很投入地训练,因为决定了不随意发朋友圈了,所以根本就没看手机,练得自然入状态。本着【少即是多】的原则,每次练习就一个目标,然后做到【极致】,本人经验,每次练习都绝不后悔。充实感满满。不好的点在于,根本没有记录下来练习了多少组,不由感慨,有个教练多好,有反馈,及时指正;有记录,看得到的进步。

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