跑步是好的,撸铁是好的,瑜伽普拉提也是好的。只有虚度光阴、伤害身体是不好的。 练了 90分钟,刚好完成 ……

跑步是好的,撸铁是好的,瑜伽普拉提也是好的。只有虚度光阴、伤害身体是不好的。

练了 90分钟,刚好完成一整套瑜伽,还做了休息术。
​无论有没有医保,最好的还是『自保』,对健康的投资永远没有错,不会亏。

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