2023.2.27泡沫轴全身放松 痛到原地去世，用时2h，右脚依然没彻底软下来，肌肉还有硬

10.30到家
10.40泡沫轴按摩，
小腿后侧，大腿后侧，臀部，腋下背阔肌（超级疼）
小腿前侧，大腿前侧，大腿内侧，外侧

纵向激活，找到痛点，另一侧腿加压强，再横向按摩，脚掌回勾

头一次体验到，痛到原地去世。
可能是做深蹲的原因，以前没那么疼，或者太久没做放松了