我收藏了东西,就感觉这件事情完成,这是怎么回事

大脑需要清晰的指令,它还需要你抵制诱惑

❌❌清晨千万不要刷手机

√√起床就听书,看书,看瑜伽视频,

2个小时就要起床一次喂奶,可把我整坏了,身体分泌了催产素,让人又痛又爱
24/3=8 每天中断式的睡眠,让人没有整块的时间
结婚生子,完成人生大事
√接着就是要实现自我价值,找到让人有成就感的事情
种植牙+带牙冠(,钱准备好了,身体没恢复好,我好怕疼)
人这一生,都在为你的认知买单
攀比:同学出国游玩,上天又下海,曾经也认为自己勇敢去跳伞,蹦极,后来发现,胆子很小,做个旋转过山车都全程闭着眼睛完,心里害怕,还是算了,不勉强

进步:右脚的根基 我可以睁着眼睛做2分钟*3
根基大脚球用力踩实地板,脚跟也踩实,启动胫骨前肌,收紧膝盖,收紧大腿肌肉

我发现我的大腿外侧肌肉也被启动到了,这就是那么多年,右腿很差的原因,(⊙o⊙)哇太开心了,我又进步一丢丢了

足弓:压脚趾,疼得地方多耗,伸展开了,身体的觉知也慢慢感受到了

有些东西,就是很简单,但是你却要花很多时间去明白,这也是进步慢的原因吧

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