做最好的自己

瑜伽并不是减肥工具，也不是鬼神迷信。
瑜伽是做最好的自己。
何为最好的自己？
当下，现在，
你拥有的所有资源，
你遇到的所有问题，
你决定做到力所能及的最好。
这种最好，无论对自己或者亲朋好友，都是积极的，正向的，愉悦的。
比如『住』，不是住五星级酒店才是最好，而是尽自己能力，让自己住得干净和舒适。
比如『吃』，不是在外面点最贵的套餐，而是尽力学习营养学，坚持吃新鲜的、天然的食物，杜绝不健康的诱惑，拒绝有害的口腹之欲。
还有很多的例子，涉及生活的方方面面。
2024年1月12日