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为什么说最弱的部位是根源？

为什么说最弱的部位是根源？

练瑜伽的两大基本：1. 方向感2. 重心身体最弱的部位是根源。必须从根源开始增强稳定，由下向上伸展。

Shawn

23年12月28日
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练瑜伽的两大基本：

1. 方向感
2. 重心

身体最弱的部位是根源。必须从根源开始增强稳定，由下向上伸展。

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